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title: "Faszienrolle: Wie rollt man eigentlich richtig? - Osteopathie Forum | Osteopathie.you"
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# Faszienrolle: Wie rollt man eigentlich richtig?

D 

der\_uwe 

vor 5 Monaten · [Hamburg](/verzeichnis/stadt/hamburg)

brauch dringend mal nen rat zur faszienrolle... hab seit nem monat so ein fieses ziehen an der außenseite vom oberschenkel, kommt immer nachm joggen hier an der alster. orthopäde meinte überlastung, kollege hat mir die rolle empfohlen. es tut aber so unmenschlich weh dass mir die tränen kommen und es wird gefühlt schlimmer. muss das so weh tun am anfang oder mach ich was falsch? 😩

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## 1 Antwort

S 

SarahHH · vor 5 Monaten 

Puh, wenns schlimmer wird, wär ich vorsichtig. Mein Osteo meinte damals, man rollt um den Schmerzpunkt herum, aber nicht direkt drauf wenns akut ist 🤔

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