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title: "Verspannter Nacken, was hilft euch wirklich? - Osteopathie Forum | Osteopathie.you"
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# Verspannter Nacken, was hilft euch wirklich?

R 

Renate 

vor 3 Monaten · [Frankfurt](/verzeichnis/stadt/frankfurt)

Seit Wochen plagt mich ein Ziehen vom Nacken runter in die rechte Schulter, sicher vom Bürojob hier in Frankfurt. Der Orthopäde war keine große Hilfe... Habt ihr vielleicht ein, zwei bewährte Dehnübungen, die man auch mal schnell am Schreibtisch machen kann und die wirklich was bringen?

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