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    Ergonomie Arbeitsplatz - was hilft WIRKLICH?

    P
    PhilippK
    vor 3 Monaten
    Nach der Ostheopathie-Behandlung (ja ich weiß, falsch geschrieben lol) meinte mein Therapeut ich muss an meinem Arbeitsplatz was ändern. 8 Stunden am Schreibtisch sind Gift für den Rücken. Was hat euch geholfen: - Stehschreibtisch? - Spezieller Stuhl? - Bewegungspausen? Bin für alle Tipps dankbar, auch wenn teuer!

    3 Antworten

    S
    StehTischFan·vor 3 Monaten
    Stehschreibtisch war der absolute Game-Changer für mich! ABER wichtig: nicht nur stehen, sondern wechseln. 30 Min stehen, 30 Min sitzen. Hab mir nen Timer gestellt.
    S
    Swopper_User·vor 2 Monaten
    Swopper-Hocker ist teuer aber genial - aktiviert die Muskulatur beim Sitzen. Besser als jeder normale Bürostuhl imo
    P
    PausenMacher·vor 2 Monaten
    Bewegungspausen alle 45 Min sind wichtiger als teurer Stuhl! Hab mir ne App geholt die mich erinnert. Steht auf, streckt euch, macht 10 Kniebeugen - fertig.

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