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    Wärme oder Kälte bei Verspannungen?

    A
    AnnaB
    vor 2 Monaten
    Einfache Frage, bekomme aber verschiedene Antworten: Sollte ich bei Nackenverspannungen eher Wärme (Körnerkissen) oder Kälte anwenden? Mein Osteopath sagt Wärme, im Internet les ich oft Kälte. Bin verwirrt...

    3 Antworten

    G
    Grundregel·vor 2 Monaten
    Grundregel: Wärme bei chronischen Verspannungen, Kälte bei akuten Entzündungen. Bei Nackenverspannungen also in der Regel WÄRME!
    K
    Kirschkern_Fan·vor 2 Monaten
    Kirschkernkissen mit feuchter Wärme ist super - besser als trockene Wärme. 20 Min auflegen, wirkt Wunder!
    E
    einfach_erklärt·vor 2 Monaten
    wenn frisch verletzt/entzündet = kalt. wenn chronisch verspannt = warm. so einfach ist die regel 👍

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