Verspannungen rauben mir den Schlaf - was tun?

K

kriege seit wochen kaum ein auge zu weil mein nacken so verspannt is. wache morgens auf und es fühlt sich an als hätte ich die nacht durchgeboxt 😩 hab schon neues kissen und so probiert, bringt alles nix. war jemand mit sowas schonmal bei der osteo in hh und hat das was gebracht?