Hilfe, mein Knie schmerzt beim Treppensteigen

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Servus in die Runde, ich wende mich mal an euch, weil ich langsam nicht mehr weiter weiß. Seit ca. 4 Monaten habe ich Schmerzen im rechten Knie, aber komischerweise nur beim Treppensteigen nach oben. Es ist kein durchgender Schmerz, sondern eher ein fieses Stechen hinter der Kniescheibe bei jeder Stufe. Das Seltsame ist, dass ich beim normalen Gehen oder sogar beim Radfahren in München überhaupt keine Probleme habe. Ich war natürlich schon bei einem Orthopäden in Sendling, das Röntgenbild war komplett unauffällig. Diagnose war dann so eine Art "Verdacht auf Patellaspitzensyndrom" und ich hab 6x Physiotherapie verschrieben bekommen. Die Übungen und die Arbeit mit der Faszienrolle haben kurzfristig auch was gebracht, aber kaum war die Behandlung vorbei, kam der Schmerz wieder. Mein Physio meinte dann, die Ursache könnte auch ganz woanders liegen, vielleicht in der Hüfte oder im unteren Rücken, und hat mir die Osteopathie empfohlen. Hatte jemand von euch vielleicht schon mal eine ähnliche Erfahrung, also Knieschmerzen nur in einer ganz bestimmten Bewegung, wo die Ursache dann überraschend woanders lag? Bin echt für jeden Erfahrungsbericht dankbar. 🤔