Kieferschmerzen vom Knirschen – was tun?

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Ich bin echt langsam am Ende mit meinem Latein. Seit Monaten wache ich jeden morgen mit furchtbaren Kieferschmerzen und Kopfweh auf, weil ich nachts so extrem knirsche. Mein Zahnarzt hat mir ne Schiene verpasst, aber die bringt gefühlt gar nichts, der Schmerz strahlt mittlerweile bis in den Nacken und die Schultern. Fühlt sich an als wär alles total blockirt. Ich hab das Gefühl das kommt alles vom Stress im Büro. War jemand von euch schon mal wegen sowas beim Osteopathen, grade hier im Raum Rosenheim vielleicht? Bin echt für jeden Tipp dankbar.