Knie sticht beim Treppensteigen - was tun?

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Zum Thema Knieschmerzen beim Treppensteigen kann ich auch was beitragen. Hatte das jahrelang mit dem linken Knie, immer so ein fieses Stechen hinter der Kniescheibe, vor allem beim hochgehen. Der Orthopäde in Rosenheim meinte ist halt Abnutzung, Physio und Spritzen haben immer nur kurz was gebracht. Ein Osteopath hat dann nach langer Suche rausgefunden, dass die Ursache eine Blockade im Iliosakralgelenk war, die meine ganze Beinachse leicht verdreht hat. Nach drei Behandlungen und ein paar gezielten Dehnübungen für die Hüfte war der Spuk fast vorbei. Kaum zu glauben, nach all den Jahren. Hatte von euch auch schonmal jemand das Problem, dass die Ursache quasi am anderen Ende der Kette lag?