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    Schlaflos und verspannt: Wer hat einen Tipp?

    D
    der_uwe
    vor etwa 1 Monat
    Mahlzeit in die Runde, ich muss mich einfach mal ausheulen đŸ˜« Ich mach seit ca 4 Monaten nachts kaum noch ein Auge zu, wache stĂ€ndig auf und bin morgens wie vom LKW ĂŒberfahren. Gleichzeitig hab ich brutale Verspannungen im Nacken und SchultergĂŒrtel, die bis in den Kopf ausstrahlen. Mein Zahnarzt hat dann festgestellt dass ich nachts extrem knirsche und hat mir auch ne Aufbissschiene gemacht. Das Knirschen ist vllt besser, aber diese grundlegende Verspannung und das GefĂŒhl, dass mein Kiefer morgens total fest ist, bleibt. Beim Arzt war ich... der meinte klassisch "Stress" und empfahl autogenes Training. Joa, danke. Neues Kissen hab ich auch durch, ohne Erfolg. Jetzt hab ich mir ĂŒberlegt, ob das nicht mal ein Fall fĂŒr einen Osteopathen wĂ€re, weil das ja anscheinend alles irgendwie zusammenhengt. Hatte jemand von euch so eine Geschichte schon mal und hat die Osteo da was gebracht? Bin fĂŒr jeden Erfahrungsbericht dankbar.

    1 Antwort

    T
    tini2024·vor etwa 1 Monat
    Hallo, das klingt 1 zu 1 nach meiner Geschichte von vor zwei Jahren. Die Schiene vom Zahnarzt hat bei mir auch nur die ZĂ€hne geschĂŒtzt, aber die Verspannung war morgens trotzdem voll da. Mein Osteopath hat dann ganz gezielt die Kaumuskeln behandelt, auch von innen im Mund aus, um an die tieferen Verspannungen zu kommen. Das hat bei mir den Durchbruch gebracht, weil der Kiefer halt direkt mit der Nackenmuskulatur zusammenhĂ€ngt. Viel Erfolg dir! 👍

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