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Was tun bei Schulterschmerzen nach dem Training?

GabiS

vor etwa 1 Monat

Kenne ich nur zu gut das Thema. Hatte bestimmt ein halbes Jahr lang nach jeder Klettereinheit so einen stechenden Schmerz tief in der rechten Schulter. War beim Orthopäden, Diagnose war das übliche Impingement-Syndrom. Spritzen und die übliche Physio haben aber alles nix auf Dauer gebracht. Wirklich besser wurde es erst, als mein Osteopath rausgefunden hat, dass das Problem garnicht primär in der Schulter lag, sondern eine blockierte erste Rippe und die BWS der Auslöser waren. Seitdem wir das gezielt angehen, ist endlich Ruhe. 🤔

1 Antwort

NadineBerlin·vor etwa 1 Monat

Na, da sagste was. Die erste Rippe, dieser kleine Unruhestifter. Bei mir war es nicht das Klettern sondern jahrelanges Schreibtischtäter-Dasein, das mir die linke Schulter zerlegt hat. Dachte auch monatelang, das sei die Rotatorenmanschette oder so ein Quatsch. Mein Osteopath hat dann nur trocken gelächelt, mir unterhalb vom Schlüsselbein auf einen Punkt gedrückt und gefragt 'Besser?'. Bin fast vom Stuhl gefallen, weil der Schmerz in der Schulter plötzlich weg war. Manchmal ist der Körper echt wie eine alte Telefonzentrale, bei der jemand die Kabel falsch gesteckt hat. Hauptsache, du hast jetzt auch den richtigen Techniker gefunden.

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