Ergonomie im Büro - was beachtet ihr so?

Interessant, dass es bei dir nur der Monitor war. Den Trick mit den Büchern hab ich auch vor Jahren schon gemacht, hat bei mir aber nur minimal was geändert. Mein teurer Stuhl war am Ende auch rausgeschmissenes Geld. Bei mir lag die Ursache für die exakt gleichen Schmerzen ganz woanders, nämlich an einer total verspannten Kiefermuskulatur vom nächtlichen Zähneknirschen. Das hat über die Faszienketten bis runter zwischen die Schulterblätter gezogen. 🤔 Seit ich ne Schiene trage ist Ruhe. Hast du mal in die Richtung was checken lassen oder war der Nacken/Kopf bei dir nie ein Thema? Manchmal ist die Lösung ja leider nicht ganz so naheliegend.