Hilfe bei Matratzenwahl und Schlaftipps gesucht

ach mensch, das gefühl kenn ich leider nur zu gut... bei mir war das vor zwei jahren auch ganz schlimm, dieser ständige druck im nacken jeden einzelnen morgen. bin auch seitenschläferin und bin ewig mit dem falschen kissen aufgewacht, dachte immer das ist das problem. mein osteopath hat dann auch auf die matratze getippt, weil meine schulter im liegen einfach nicht tief genug einsinken konnte und alles total verdreht war. zu regensburg kann ich dir leider nichts sagen, komme aus dem norden. aber der tipp mit einem echten fachgeschäft war gold wert. lass dich nicht mit "mittel" oder "fest" abspeisen, das sagt gar nichts aus. drück dir die daumen dass du bald besser schläfst ✊

Zum Thema Seitenschläfer und einsinkende Schulter: Denk dran, dass Matratze und Kissen ein Team sind. Wenn du eine neue Matratze kaufst, die deine Schulter endlich richtig einsinken lässt, ist dein altes Kissen fast immer sofort unpassend, weil der Abstand Kopf-Schulter sich komplett ändert. Mein Tipp daher: Unbedingt beides zusammen neu kaufen oder das alte Kissen zumindest mit zum Probeliegen nehmen. Als Übergangslösung kannst du mal versuchen, ein gefaltetes Handtuch unter dein jetziges Kissen zu legen (oder wegzunehmen), um die Höhe zu verändern, vielleicht bringt das kurzfristig schon was 🤔.

Mal eine andere frage: wie alt ist die jetzige matratze denn überhaupt? Und hat deine Osteopathin auch mal deinen Kiefer angeschaut im Bezug auf nächtliches Knirschen? Macht bei mir ganz ähnliche Symptome am Morgen...🤔